Kategorija: Tehnike opuštanja i smanjenje napetosti

Ova kategorija posvećena je praktičnim metodama kojima se može smanjiti stres i zaštititi kardiovaskularni sustav. Članci će obuhvatiti jednostavne vježbe disanja, meditaciju, laganu fizičku aktivnost i druge metode koje pomažu u smanjenju napetosti. Poseban naglasak stavit će se na svakodnevne rutine koje doprinose smirenosti i boljoj ravnoteži.