Zdrav način života ključan je za prevenciju negativnog utjecaja stresa na kardiovaskularni sustav. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima jača otpornost organizma i održava normalnu razinu
U današnjem ubrzanom načinu života stres je gotovo neizbježan, no postoje učinkovite metode kojima se može smanjiti njegov negativan utjecaj na srce. Tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije i joge
Stres je prirodna reakcija organizma na izazove, ali kada postane dugotrajan, može ozbiljno utjecati na zdravlje srca i krvnih žila. Tijekom stresnih situacija tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola,
